儿童白癜风怎样治 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4642120.html经常有粉丝问小江：
“家里的爷爷奶奶年纪大了，
骨质疏松，甚至会骨折住院，
我们做小辈的应该怎么办呢？”
随着年龄增大，
钙质流失，加上常年的损耗，
老年人的骨质问题也会越来越严重，
那么在面对骨质疏松时，
甚至骨科手术之后，
我们应该注意些什么呢？
今天小江邀请到了
广州中医院外科张华副教授
为大家答疑解惑，
赶紧来看看吧！
专家介绍
张华
毕业于广州中医药大学，毕业后一直从事中西医结合骨科临床、教学、科研工作，对关节运动损伤、髋膝骨性关节炎、中老年人骨质疏松、成人及小儿股骨头坏死等疾病的诊治有一定临床经验，能运用髋膝关节置换及关节镜等手术技术进行治疗。近3年医院、北京、上海等地深造，提高运动医学方面治疗技术水平。目前致力于研究肩关节运动损伤方向，正开展肩关节镜下盂唇损伤修补，肩袖损伤修补，肩锁关节脱位固定，肩关节脱位等手术。
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Q：
中老年人在骨科手术中、后期调理时有什么要注意的地方？
A：
中国人对于钙剂的补充不重视，加上年轻时候磨损较大，以及骨质酥松，导致年老后会出现骨质问题。骨质酥松主要表现在疼痛、肌肉酸痛、身高改变、骨折、呼吸改变等方面。如果老人家在这几个方面出现情况，要特别注意，老人也可以去测一下自己的骨密度，就能知道自己是否有骨质问题。
术前老人家要注意评估，了解是否有高血压、心脏问题等，如果病人符合手术要求，且病人有心理预期，才能进行手术。在手术前医生会教病人一些功能锻炼，若术后再教，病人可能无法掌握。
很多人以为做做理疗、敷敷药就是康复，实际上康复是非常大的范畴，除了功能康复，还有日常生活的康复，包括关节的活动度。在术后的第二天，治疗师就会给患者做被动的关节活动。第二步就是扶患者下床站立，具体时间根据手术情况而定，但基本上在术后的第三天就需要下床了，就算不能下床，也要做扩胸、拉环等主动运动，当这些完成后，要让患者下床站立。能够站稳后就让他扶着助行器增加运动。经过这一系列的康复后，老人家的恢复也会较快。
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Q：
病人恢复期需要在饮食、运动方面注意些什么？
A：
中国人觉得“伤筋动骨一百天”，在这段时间里需要补充营养，但是从中医角度来说，骨折分成三期：早期（刚受伤，一到两周之内），在气滞血瘀的时候是不能补的，是要以活血化瘀为主，可以补一些微量元素、蛋白粉；二期（第二周到一个月左右），和营止痛，筋骨开始生长，也不能大补；三期（四到六周以后），肝肾亏虚的时候才能大补。
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Q：
在补品上有什么好的建议？
A：
建议患者出院后可以适当补充蛋白粉。
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Q：
老年患者伤筋动骨后身体状况可能会比较糟糕，在调理方面有什么建议吗？
A：
首先是用重要调理，另外可以补充微量元素、蛋白粉。患者也需要进行主动锻炼，晒太阳、补充钙质等。光是补充钙片还不够，因为吸收不了，适当补充钙剂、活性维生素是很重要的，还要补充防止钙质流失的药物。
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Q：
中老年人在日常生活如何预防骨质疏松。
A：
阳光、牛奶、适当运动（注意保护关节），如快步走、散步、游泳、打羽毛球等。有的老年人觉得自己整天做家务就是在运动，但实际上这只是“劳动”，并非运动。老人家要格外注意防跌倒，抱小孩的时候也要特别注意，最好直上直下抱，不要弯腰。
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Q：
在饮食方面需要注意什么？
A：
老人家可以煲汤喝（煲的时间不要太久），如牛膝、牛大力之类的。
张医生说的这些，
大家都要记得哦~
小江在这里祝大家骨头关节硬硬朗朗！
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